ANMÄLAN TILL WEBINAR
med Marie Blom, leg psykolog
För dig som överanpassar dig, är rädd för andras reaktioner och låter andras åsikter styra.
Som vill fokusera mindre på andra människors känslor och lyssna mer på dig själv.
Tar du för mycket ansvar för andras känslor?
Det här webinaret är för dig som påverkas mer av andras åsikter och reaktioner än vad du skulle vilja.
Du kanske lider av stark konflikträdsla, ser dålig stämning som ett problem du måste lösa, har bättre koll på vad andra vill än vad du själv vill, känner förlamande obehag om någon skulle vara besviken på dig, anpassar sättet du är på mycket efter människorna du är med, känner dig dränerad efter att ha varit social eller ofta oroar dig för att någon är arg på dig.
Konsekvensen blir att livet begränsas och ditt mående blir helt beroende av människorna runtomkring. Det blir ofta en grogrund för ångest, depression och stress.
Vissa påverkas i alla delar av livet och andra inte. En person kan märka det tydligast med familjen medan en annan påverkas mest med främlingar.
Så här kan det exempelvis vara på jobbet:
- Du överlevererar ständigt för att minimera risken att din kund/patient/kollega/chef ska bli besviken
- Du är egenföretagare eller vill starta eget men vågar inte synas av oro för andras åsikter
- Du vågar inte säga upp dig/byta bana av rädsla för vad andra ska tycka
- Du prioriterar andras mående såpass att det innebär att du missar möjligheter för egen del och din tid och hälsa blir lidande, i värsta fall utmattad
Om mig - Marie Blom
Jag är legitimerad psykolog med över 16 års erfarenhet och har specialiserat mig på sociala rädslor, självkänsla och de mönster som håller oss fast i andras förväntningar. Jag arbetar med vuxna och med par, håller onlinekurser, och föreläser om sekundärtrauma och hållbarhet i jobbet.
Intresset för just det här ämnet är inte bara professionellt. Jag har själv vuxit upp med stark oro för andras åsikter och vet inifrån hur mycket energi det tar att alltid läsa av, anpassa och försöka leva upp till osynliga förväntningar.
Det jag delar på webinaret kommer både från klinisk erfarenhet och från att ha gjort jobbet själv, om och om igen. Under webinaret kommer jag prata både om vanliga mönster och hur förändring kan gå till.
Våren 2025 höll jag en onlinekurs som hette "Oroa dig mindre för andras åsikter". Den fick fint mottagande och jag har sedan dess omarbetat och fördjupat innehållet rejält. I slutet av webinaret berättar jag mer om den nya kursen och hur du kan gå med.
Mer info om mig och hur jag jobbar finns på min hemsida.
VAD LIGGER BAKOM?
Vi tittar närmare på vanliga anledningar till att ett sådant här mönster utvecklas.
KAN DET FÖRÄNDRAS?
Ja, det går att förändras, det vet jag inte minst eftersom jag har gjort det själv! På webinaret kommer jag prata mer om hur man kan bryta mönstren.
MEN ANSVAR ÄR VÄL BRA?
Ja definitivt, till stor del! Vi pratar om balansen mellan lagom mycket ansvar och för mycket ansvar. Och att ta ansvar för sådant som ligger i ens kontroll i stället för att försöka kontrollera sådant som inte går.
Kommer jag behöva synas och prata?
Nej, på webinaret är det bara jag som har kamera och mikrofon på och som kan se vilka som deltar.
Det går också bra att titta på inspelning efteråt om du inte kan vara med live.
